Trötthet Vid Klimakteriet
Inget vabbande, ingen oro för småbarn och ett väl utvecklat bullshitfilter som gör dig mindre ängslig och mer modig. Besvären går över. Och då kan en ny, skönare fas av livet ta vid. CAROLINE, 48 Jag är trött och känner mig skör "Jag är i förklimakteriet, har fortfarande mens men den beter sig annorlunda. Min kropp är som i obalans. Jag är tröttare, sover oroligt, har sämre koncentrationsförmåga och känner mig skörare. Och det påverkar mig såklart hemma och på jobbet, orken tryter samtidigt som jag inte vet hur jag ska förklara det här för mina kollegor. 'Hallå, det är bara mina jävla hormoner som löper amok?! ' Klimakteriet är något jag varit inställd på och inte fasat inför, tvärtom. Tänkt att det är skönt att bli äldre och slippa mensvärk. Men allt det här som sker i kroppen innan mensen upphör var jag inte beredd på. Och innan jag fattade vad det handlade om gissade jag på allt från järnbrist till cancer. Sedan började jag undra om jag var på väg att bli utbränd. Jag gillar mitt jobb och mitt privatliv funkar fint.
English vid
Jag har inte dragit ner på ambitionerna men försöker ändå tänka att lagom också är bra. Och när det är lugnare försöker jag också att ta det lugnare. Låter klyschigt, jag vet, men det här fungerar för mig just nu. I morgon kan det vara annorlunda. GUNILLA, 59 Man behöver inte prata om allt "Det är så härligt att vara förbi den där fasen. Eller ska jag säga faserna? Jag menar barnafödande, småbarnsår och sedan klimakteriet. Jag är ju nästan 60 år och helt ärligt har jag nästan glömt bort hur det var. Kanske för att jag aldrig hade några större besvär. Kanske för att jag faktiskt tycker om att bli äldre. Jag vet att många kvinnor nästan blir personlighetsförändrade, att det sätter sig på psyket. Så var det inte för mig. Fast om du frågar min man kanske han tycker annorlunda. Det jag minns är vallningarna. Hur jag helt plötsligt kunde bli röd i ansiktet och svetten bröt fram. Det kunde ske mitt under ett möte. Jag minns en vinter som var riktigt kall, hur jag ibland sprang ut från kontoret i bara kortärmat för att stå några minuter utomhus.
Särskilt som det händer mycket i 40-årsåldern: Föräldrar blir skröpliga och dör, barn flyttar hemifrån eller så kanske man har fått barn sent och är mitt uppe i småbarnshetsen Katarina Wilk har skrivit boken "Perimenopower", som handlar om perimenopausen. Foto: Christian Ghazal – Jag vill inte förringa utbrändhetsdiagnosen, men om man bara kollade om dessa kvinnor har problem med sina hormoner och de bara fick veta det så skulle det kanske bli lugnare för dem. – Det är inte en sjukdom, det måste man komma ihåg, det är ett tillstånd, säger Katarina. Men det betyder inte att man inte ska söka hjälp. LÄS OCKSÅ: 7 tecken på östrogenbrist Misstogs för utmattningsdepression Vi backar bandet. Strax efter 40-strecket började Katarinas hormoner att svaja, även om hon inte tänkte så mycket på det till en början - hon hade ju fortfarande mens, även om den börjat hoppa lite. Sedan kom sömnproblemen. – Jag drabbades ganska hårt - jag slutade att sova helt och hållet. På vårdcentralen skrev de ut sömnpiller eller sömnpiller.
0223 500 350 Vid vissa tillfällen kan det förekomma små förändringar på etiketterna på våra produkter. Innehållet och formuleringen av etiketterna är anpassade till gällande lagstiftning eller vid eventuellt byte av leverantör för att säkerställa bästa möjliga råvaror för produkten Wellvitas effektgaranti Skulle Redina mot förmodan inte ge dig den önskade effekten efter 3 månaders användning - erbjuder vi dig att helt gratis prova vår andra produkt Menoflora som fungerar för samma typ av svårigheter, men har en annan sammansättning av ingredienser. Det normala priset för Menoflora på leveransservice är 299, 00 SEK, men om du använder dig av vår effektgaranti skickar vi dig den första burken helt gratis. Det enda du betalar för är leveransen på 39, 00 SEK Om du vill utnyttja detta erbjudande eller bara höra mer om det, kan du kontakta vår kundtjänst på tel. 0223 50 03 50 alla vardagar 8:00-16:00
– Det är därför jag fokuserar så mycket på vallningar och svettningar i min bok. Min superkraft har alltid varit att sova bra men när jag vaknade hela tiden för att jag blev varm blev det jättejobbigt. Kunskap är A och O för den som drabbas, men även för chefer och arbetsgivare. Att vara påläst om hur klimakteriet kan påverka, vara förberedd på att medarbetare kan känna sig skörare en tid och ha en handlingsplan för att stötta är inte att överdriva. Tvärtom, det är kostnadseffektivt då risken för sjukskrivningar kan minska, tror Monika. Öppenhet är en annan viktig del. Du får vetskap om att du inte är ensam och att du inte håller på att bli galen, dement eller allvarligt sjuk. Bara insikten att det troligtvis är klimakteriet du har gått in i kan göra att du mår bättre. – Tänk vad skönt att slippa oroa sig över att någon ska märka en vallning som sprider svettmärken stora som cd-skivor i armhålorna. Tänk vad skönt att under mötet våga säga: "Oj, nu fick jag en vallning, men vi fortsätter. "
När jag till slut kunde sova hade jag jättesvåra mardrömmar. Enligt läkarna höll hon på att gå in i en utmattningsdepression, men Katarina tyckte inte alls att det stämde in på henne. – Man försökte få mig att tro det, men jag som känner min kropp och kan hälsa förstod att det inte var så. Jag hade bara problem med att sova. I samma veva skulle Katarina och hennes familj åka på semester i Spanien och eftersom hon inte längre ville ta sömntabletterna hon fått utskrivna bestämde hon sig för att ta tillfället i akt att prova något som var svårt att få tag på i Sverige. – Där visste jag att jag kunde köpa melatonin över disk, som ju är ett sömnhormon. I Sverige skrivs det bara ut till äldre personer eller möjligen till personer med neuropsykiatriska diagnoser men i övriga Europa och i USA säljs det överallt som vilket kosttillskott som helst. I USA kan du till och med köpa det på flygplatserna för det sägs funka mot jetlag också. LÄS OCKSÅ: 8 oväntade saker som händer i klimakteriet Insåg att det var tiden innan mensen skulle upphöra Katarina började kunna sova ordentligt igen, men upplevde att det vara andra saker som kändes fel.
- Deppig, svettig och trött? Du kan ha hamnat i... | Hälsoliv
- Olika typer av längdskidor
- Svensk-kroatiskt lexikon - Böcker - inbunden (9789185589258) | Adlibris Bokhandel
- Bostäder till salu - Eriksöre camping, Mörbylånga kommun - Hemnet
- Äta kräftor gravid
- Skatt på fonder
- Hoteller i karlstad sverige